FLAN FIT


Instagram Seguir a @Laura_arana21


FLAN FIT



He de admitir que a mi el flan de huevo de toda la vida nunca me ha gustado pero he de reconocer que este me encanta!!!

INGREDIENTES:

  • 370 gr de claras de huevo
  • 200 ml de leche
  • edulcorante al gusto ( suelo poner 3 chorritos)
  • esencia de vainilla ( suelo echar un chorrito)
  • 3 laminas de gelatina
  • 1 vaso de agua
  • Canela 
ELABORACIÓN:

  1. Vertemos todos los ingredientes a un recipiente y mezclamos con la ayuda de una batidora.
  2. Colocamos el recipiente en el microondas durante 7 minutos aproximadamente. ( veréis que sube un poco la mezcla y se forma una espuma... no hay que preocuparse)
  3.  Mientras tenemos nuestra mezcla en el microondas, dejad las laminas a remojo en un vaso de agua fria.
  4. Al terminar los 7 minutos de microondas deberéis batir la mezcla muy bien con la batidora hasta que quede completamente homogéneo y líquido.
  5. Verter las gelatinas ya blandas en la mezcla y batir nuevamente para que toda la mezcla quede bien integrada. 
  6. Pasar la mezcla a un recipiente/s y dejar enfriar. Una vez frio meter a la nevera.
  7. Dejadlo toda la noche en la nevera y al día siguiente podréis disfrutar el Flan Fit, yo suelo echar canela por encima una vez voy a ingerirlo... eso ya depende de los gustos, con cacao puro también queda rico.
*Poner el vaso de agua de las gelatinas solamente si veis que la mezcla no ha quedado muy líquida. Dependiendo del microondas que tengas el tiempo puede variar.. a medida que vayas haciendo la receta podrás recalcular los ingredientes a tu gusto.


Espero que te haya gustado y te animes a probarla. 
No olvides mostrarme el resultado, estaré encantada de ver como te ha quedado y saber si te ha gustado.



0 comentarios:

Publicar un comentario

 


Happy Apple

Sobre el blog

HACE TIEMPO QUE HABÍA PENSANDO EN CREAR ESTE PEQUEÑO RINCÓN, PERO NUNCA PENSÉ QUE NADIE FUERA A LEERLO. AL SER VARIAS PERSONAS LAS QUE ME LO HAN COMENTADO… FINALMENTE HE DECIDIDO CREARLO Y EN EL QUIERO QUE SE RECOJAN PEQUEÑOS #CHUPITOSDEMOTIVACIÓN , ES DECIR, RECETAS FIT (SANAS) , TEXTOS MOTIVADORES , CONSEJOS Y NOTICIAS QUE ESTÉN A LA ORDEN DEL DÍA SOBRE PRODUCTOS, SUPLEMENTOS, ALIMENTOS, ENTRENAMIENTOS…